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カテゴリー:	スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>その他
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商品の説明

腹筋マシーン腹筋マシンシックスパック筋トレエクササイズ

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腹筋マシーン - トレーニング用品

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最新のクチコミ

★★★★
2024-04-15

色々な情報が満載です。最新のサプリメントやトレーニング方法を勉強できます。しかも意外に高くないので継続して読めるところもグッドです。

てちゅちゃん

37歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

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★★★★★
2024-04-29

初めはしんどいけどそのうち慣れてきます。私の場合はすぐ効果がでましたが、やめるとぷよぷよになるのも早かったです。

サクラ♪サクラ

25歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-04-22

マニアックであり、実用的。これ一冊でかなりの内容です。白黒で文字中心なので、トレーニング方法がちょっとわかりずらいし、たぶん初心者だとなに言ってるかわからないところもたくさんありますがそこはそれ、大変楽しめました。

まつちさ

33歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-27

主にメタボ対策にターゲットがあてられている本ですね。基本的な考え方（基礎代謝を上げる）といったような部分は参考になります。

にっしー0211

41歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-04-08

姉がテレビの影響を受けて欲しがっていたのでプレゼントしました♪ １度やっただけで筋肉痛になったと嘆いていました。でも筋肉痛になったということは効果があるみたいですね。

tensiカフェ

29歳

アトピー

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購入品

★★★★★
2024-04-25

いきなりフルコースをしてもいいと思いますが、徐々にペースを上げていくプログラムが載った冊子が入っていたので、そのプログラム通りに進めています。日頃の運動不足のせいか始めてから毎日少々の筋肉痛が続いています。ですが挫折しそうなほどではないです。基本的にはスローな動きなので自分のペースも保てます。リーズナブルな割には値段以上の価値は得られそうです。

wmtsang

37歳

アトピー

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★★★★
2024-03-25

どこかの書評で「男性にもメタボ対策としておすすめ」らしきことが書いてあったのと値段も手ごろだったので購入しました。今までも運動をしてきたので、簡単にできるだろうと思いきや青色吐息・・・。レビューで、トレーシーが無表情という意見がありましたがＤＶＤをよく見るとトレーシー自身もきつそうに動いているから声を出せないんじゃないかと思います。効果のほどは、4日間ですが明らかに尻の下の肉が減ったのかズボンのお尻のとこが楽になってきました！効果が見えてくると楽しいのでがんばってやっていきたいと思います。

taotao0607

45歳

アトピー

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★★★★★
2024-04-23

ちょい悪おやぢを目指して...

マキ9638

33歳

アトピー

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購入品

★★★
2024-03-11

スポーツをしているのにお腹まわりがたるんでいるので気になっていました。短時間で集中できるので時間がない自分にもぴったりです。

コービーレイカーズ

41歳

アトピー

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★★★★★
2024-04-21

バランスボールは持っていたのですが独自のやりかたで効果があまりでませんでした。この本を購入してから体に効いていることが実感できました。１ヶ月、２ヶ月先の体の変化が楽しみです。

kou068

29歳

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★★★★
2024-02-26

今、介護・スポーツの分野などでも注目されている古武術ですが、この本は普段の生活の中でちょっとした古武術の動きを取り入れるだけで、疲れにくい動きになったり、少しの力だけで人を起こす事も出来るという事を、わかりやすく絵なども使って紹介してくれています。とても読みやすい本です。普段の生活に応用できる事もたくさん書いてありました。

とんぼのめがね3312

37歳

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