素敵でユニークな ★新品★本体同量‼️POLA サンプル 100包 N アイゾーンクリーム BA トライアルセット・サンプル

★★★★★

2024-04-15

地域の子供達に教えるために購入しました。専門的な技術から指導方法、練習方法まで載っているので凄く良かったです。

• 購入者66459223
• 29歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-04-29

ジョギング初心者ですが バイブルです。 内容も漫画やイラストも多く、とても読みやすいです。

• 1991a1991
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

初100kmウルトラ挑戦に向けて購入しました。 正直に言うと、途中から独自の練習に切り替えてしまい、元々の走り込み不足もあり本番は不完全燃焼で終わってしまいました。 ただ、直近にフルマラソンを走っているかたで、これからウルトラに挑戦しようとする方には、必需品と言ってもいいかもしれません。 やはり、フルとウルトラは違います。とくに100km以上のレースに出るのなら。 当分ウルトラには出ようとは思いませんが、不完全燃焼で初ウルトラを終えてしまった私としては、もしリベンジするようなら、この本の教えのとおり練習しようと固く心に誓える今日この頃です。

• Hawks1957
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

ランニングを始めたため、こちらを購入。ランニング前の効率的なストレッチなど、写真付きで書いてあるため分かりやすい。単行本なので、隙間時間で読めます。

• kano7070
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

今更ではあるが購入。もっと変更の経緯がわかるといいと思う。

• ＡＫ1960
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-25

3冊目であるが、怪我後のケアの具体的な写真と、分かりやすい言葉で、どこをどんな形でストレッチすれば良いか、とても参考になります。おすすめ

• かずのこリミテッド
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

走り方をわかりやすくDVDでも解説してあるので読みやすい。

• ひなっぽママ
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

全く規模も業界も違いますが、企業で人材育成や、戦略を立てる部署にいます。 粛々とやるべき事を甘えずにやりとげ、時に大胆な決断をする。 そんな酒井監督の姿勢に自分も励まされました。

• リリリンカ
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

非常に理論的かつ簡潔な記述で、しかも全くの初心者への配慮もなされている素晴らしい内容だと思います。 心拍計など持っていると自分の現時点での立ち位置とそれに対応するトレーニングを見つけやすいです。 むしろ初心者ほど初期段階でしっかりした理解が早道ではないかと思います。

• ハートランド1986
• 33歳
• アトピー
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★★

2024-04-21

トライアスロンを始める時に、読んでおいた方がよい本。メニューなどとても参考になります。

• あわてぃ
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-26

大学駅伝界では珍しく、陸上以外の業界を経験されている。そのクレバーかつバイタリティー溢れる指導は、自身が窮地に立ったその経験からなんでしょう。 人格が伝わる素晴らしい書です。

• Ｃｈａｃｈａ
• 49歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

自分に購入しましたが、嫁が取ってしまい読んでます。 参考になるみたいです。

• うみ2605
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

丁重な対応ありがとうございました。梱包も完璧でした

• さっちゃん751747
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

２〜3日に一回くらいやっています。筋力がないので全回数はこなせず、また体が硬いのできちんと型通りできませんが、それでも腰痛改善に効いていると感じます。そのうちに、ランニングにも効果が見えてくるはずです。

• どん2411
• 33歳
• アトピー
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