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販売価格：: ￥5525税込
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商品の詳細

使用感はありますが全体的に綺麗な状態かと思います。マットもお付けしますので状況を見てお使いください。マットを使用しますと滑りにくくなり、初心者の方でもやりやすいかと思います。よろしくお願いいたします。バランスボードに乗って楽しむだけ。バランス感覚が磨かれ、体幹が鍛えられます。子供から大人まで。ご家族でお楽しみいただけます。やや難易度の高いバランストレーニングで筋力アップ、足首・膝・股関節の運動能力、調整能力が向上。スノボ、サーフィン、スケボーのオフトレーニングにも。デスクワークの時間が長い方にはすき間時間での運動不足・リフレッシュ効果大。さらに、バランスを取りながらのスクワットや腕立てで本格的な体幹トレーニングにも。【バランストレーニングの主な効果】 [怪我の予防]バランストレーニングは、筋肉のバランスを整えるため、関節の安定性を高めます。これにより、スポーツや日常生活での怪我のリスクを軽減することができます。[コアの強化]バランストレーニングは、体の中心であるコア（腹部、背中、骨盤周り）の筋肉を強化します。強化されたコアは、姿勢を改善し、身体の安定性を高めます。[身体の柔軟性]バランストレーニングは、柔軟性を向上させる助けとなります。筋肉のバランスが整っていると、関節の可動域が広がり、身体の柔軟性が向上します。 [運動パフォーマンスの向上]バランストレーニングは、スポーツやフィットネス活動のパフォーマンスを向上させる効果があります。バランスの取れた身体は、より効率的な動きやスムーズな動作を可能にします。ボード表面は滑りにくい素材。バランスを崩してもローラーが飛び出さない安全構造なので、室内のエクササイズでも安心。バランスボールほど大きくないので収納に困りません。ボードの長さ80cm、幅21cm、高さ：約11cm　重量：3.6kg、木材、硬質ポリウレタン

カテゴリー:	スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>バランスボード
商品の状態:	目立った傷や汚れなし
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	静岡県
発送までの日数:	1~2日で発送

商品の説明

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クチコミ評価

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最新のクチコミ

★★★★★
2024-04-19

たかが１０分あなどってはダメです。１０分後とても疲れた自分がいます。でも、少しずつですが減っています。

オーガニック好き

35歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★
2024-02-12

第2も収録されていれば、もっと良かったと思います。

97式

23歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-17

スポーツクラブでバランスボールのクラスを受けたら、2，3日筋肉痛に襲われるほどよく効きました。きちんとやるとすごく効くって実感したので、家でも出来るように本を購入。安いのに全部カラーでＤＶＤがついています。 5分で出来るエクササイズから入っていて、左上に残り時間が出てくるので朝のちょっとした空き時間にも出来ます。短いのは単なるストレッチ程度ですが、きちんと鍛えるものも入っていてお買い得でした。ビリーもメルモンも持ってますが、これは気負わずに出来るので気に入って使い分けてます。

可愛い花

31歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-01-29

痩せたいというより骨盤のずれが気になり購入。本の内容とDVDがわかりやすかったです。激しい運動ではないですが全て通しでやると最後の方は結構キツイです。運動不足でなまっていて体が硬くやりずらい分もありますが、頑張れば効果はでるかな？と。生理前にしてはいけないポーズがあるので、いつぐらいからしてはいけないのかはっきりわからず、生理中はしてもいいのかもよくわかりませんが、、、。購入してすぐ実践しましたが、生理になる前からいまだ再開してないのでいまのところ効果は？？？でもまた頑張ってみようと思います。

まつ92

39歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-15

バランスボールを買ったものの、上手に使いこなせていなかったので、本を買ってみることにしました。バランスボールのほかに、小さいボールを使ったエクササイズも載っていたので、役立ちそうです。頑張ってキレイになりたいです。

taro628

27歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-29

まさに初心者用です＾＾初心者にぴったりの内容かな。

ゆうひろパパ

35歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-22

ピラティスに興味はあるものの、実際に習ったりしたことは無いので、ＤＶＤ付でレビューの人気評価をみて購入しました。初心者にも分かりやすい細かな説明があるので、呼吸法から学べて親切です。実際にはまだコツが掴めずに、何度も観たり読んだりですが、無理なく続けられそうです。頑張って３０日分やり遂げます。

Teddy pooh

43歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-27

映画『フラガール』を見てこの本を購入しました。解説付で分かりやすいです。運動不足が少しでも解消できればいいなぁと思います。

キングカズの同級生

31歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-08

ピラティスに比べると呼吸法とかなく楽で10分なら続けられそうですまだ1週間ですがこのままつづけてからまたかきます

shu_obm

39歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-25

内容が充実していて、細かいトレーニングがよくわかります☆

トッシー９５８１

47歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-03-25

一日一ポーズやってますが、身体に効きました。骨盤の調整になると思いました。

繻子重

35歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★
2024-04-23

産後１か月から始めて良いんだけど、すでに４か月になってから購入しました。下腹のプニプニがどうにもひどくて・・・。届いて２日間は、基本の10分エクササイズ。３日目にやっと30分のエクササイズをやったけど、キッツー！終わったら汗だくでした。真冬なのに。これは、ちゃんと続けたら痩せると思います。DVDもわかりやすく、バーチャルレッスンではスタジオにいてレッスン受けてるのと遜色なく、スタジオに通うと高いらしいですから、2000円でこれはお得です。篠原涼子もこれで痩せたそうなので頑張ります！

ko-310

43歳

アトピー

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