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商品の詳細

使用感はありますが全体的に綺麗な状態かと思います。マットもお付けしますので状況を見てお使いください。マットを使用しますと滑りにくくなり、初心者の方でもやりやすいかと思います。よろしくお願いいたします。バランスボードに乗って楽しむだけ。バランス感覚が磨かれ、体幹が鍛えられます。子供から大人まで。ご家族でお楽しみいただけます。 やや難易度の高いバランストレーニングで筋力アップ、足首・膝・股関節の運動能力、調整能力が向上。スノボ、サーフィン、スケボーのオフトレーニングにも。デスクワークの時間が長い方にはすき間時間での運動不足・リフレッシュ効果大。 さらに、バランスを取りながらのスクワットや腕立てで本格的な体幹トレーニングにも。【バランストレーニングの主な効果】 [怪我の予防]バランストレーニングは、筋肉のバランスを整えるため、関節の安定性を高めます。これにより、スポーツや日常生活での怪我のリスクを軽減することができます。[コアの強化]バランストレーニングは、体の中心であるコア(腹部、背中、骨盤周り)の筋肉を強化します。強化されたコアは、姿勢を改善し、身体の安定性を高めます。[身体の柔軟性]バランストレーニングは、柔軟性を向上させる助けとなります。筋肉のバランスが整っていると、関節の可動域が広がり、身体の柔軟性が向上します。 [運動パフォーマンスの向上]バランストレーニングは、スポーツやフィットネス活動のパフォーマンスを向上させる効果があります。バランスの取れた身体は、より効率的な動きやスムーズな動作を可能にします。ボード表面は滑りにくい素材。バランスを崩してもローラーが飛び出さない安全構造なので、室内のエクササイズでも安心。バランスボールほど大きくないので収納に困りません。ボードの長さ80cm、幅21cm、高さ:約11cm 重量:3.6kg、木材、硬質ポリウレタン
カテゴリー:スポーツ>>>エクササイズグッズ>>>バランスボード
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:静岡県
発送までの日数:1~2日で発送

商品の説明

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最新のクチコミ

★★★★★

バランスボールを買ったものの、上手に使いこなせていなかったので、本を買ってみることにしました。 バランスボールのほかに、小さいボールを使ったエクササイズも載っていたので、役立ちそうです。 頑張ってキレイになりたいです。

  • taro628
  • 35歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★

まさに初心者用です^^ 初心者にぴったりの内容かな。

  • ゆうひろパパ
  • 23歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

ピラティスに興味はあるものの、実際に習ったりしたことは無いので、DVD付でレビューの人気評価をみて購入しました。 初心者にも分かりやすい細かな説明があるので、呼吸法から学べて親切です。 実際にはまだコツが掴めずに、何度も観たり読んだりですが、無理なく続けられそうです。 頑張って30日分やり遂げます。

  • Teddy pooh
  • 31歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

映画『フラガール』を見てこの本を購入しました。 解説付で分かりやすいです。運動不足が少しでも解消できればいいなぁと思います。

  • キングカズの同級生
  • 39歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

ピラティスに比べると 呼吸法とかなく楽で10分なら続けられそうです まだ1週間ですがこのままつづけてからまたかきます

  • shu_obm
  • 27歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

内容が充実していて、細かいトレーニングがよくわかります☆

  • トッシー9581
  • 35歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

一日一ポーズやってますが、身体に効きました。骨盤の調整になると思いました。

  • 繻子重
  • 43歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

産後1か月から始めて良いんだけど、すでに4か月になってから購入しました。下腹のプニプニがどうにもひどくて・・・。届いて2日間は、基本の10分エクササイズ。3日目にやっと30分のエクササイズをやったけど、キッツー!終わったら汗だくでした。真冬なのに。これは、ちゃんと続けたら痩せると思います。DVDもわかりやすく、バーチャルレッスンではスタジオにいてレッスン受けてるのと遜色なく、スタジオに通うと高いらしいですから、2000円でこれはお得です。篠原涼子もこれで痩せたそうなので頑張ります!

  • ko-310
  • 31歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

今流行っている「加圧ダイエット」です。 気になって買ってみました。 まだ実践はしていませんが・・・ 私に出来るのでしょうか? また後で体験談を載せようと思います。

  • sora302513
  • 39歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

産後体型が戻りにくく・・・んで、評判のこちらの本をまず購入しようと。0歳児と2歳児が居るとなかなか本屋さんへも行けないので、ネットで注文&発送は便利です。 期待込めてせっせとエクササイズに励みたいです。

  • ショーコ1221
  • 47歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

スポーツジムやヨガ教室に通うよりもずっと手軽で、かつ、毎日続けやすいような工夫がされていてお薦めです。 この手の商品を購入しても続けることがなかなか出来なかった私でも、毎日負担なく続けられています。 1日のレッスンが6〜8分で構成されているのも無理なく続けられる点だと思います。 何よりも、終わった後に得られるリラックス感がいいです。 私は朝と夜(出来るときは昼にも)、1日2回はやっています。

  • renew
  • 35歳
  • アトピー
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購入品

★★

届いてすぐに一通りやってみたところ、超初心者ですが、無理なく楽しくできました。 でもわりとすぐ飽きます・・・。 BGMの音がもうちょっと大きくてもいいような気がしました。

  • りいぷん
  • 43歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

以前より評判は聞いていたのですが、産後5ヵ月でやっと重い腰を上げました。毎朝ターボジャムで運動する前に30分エクササイズをしています。まだ4日ほどですが、私の場合は初日から効果が現れました。夜になっても体が楽なんです。もう手放せません。

  • *Ruhuna*
  • 51歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

教室に通ってますが、連休などで行けない時用に購入しました。ピラティスは続けないと意味がないので、家用に買って正解でした。内容も盛りだくさんだと思います!

  • ゆうゆう0694
  • 39歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

アラフォーの夫の身体メンテナンスのため購入。 全て写真つき&どの筋肉に作用するか書かれているので、簡単かつ的確にできそうです。バーゲン本、ありがたいです。

  • yu...l
  • 47歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

健康維持の為に、ブームになる以前から毎朝「ラジオ体操」をやっています。 でも正しくやらないと効果がないと色々なメディアで言われているのが気になり、自分は正しく出来ているのかどうか知りたくて購入。 「ラジオ体操」のCDについていた本のイラストや動画サイトでもよくわからなかった動きが、わかりやす写真と共に説明されているのでとても役に立っています。

  • 歯の兄さん
  • 35歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品